寝返りと体の関係性とは！？
2023/09/25
こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、寝返りと体の関係性について書いていきます！皆さん、寝返りしてますか？寝ている間の事なので、寝返りしているかどうかわからない人が多いと思います。ちなみに…
正しい座り方の話
2023/09/22
こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、正しい座り方についてご紹介していきます。〇背もたれを使わずに座る椅子の背もたれを使うと姿勢が崩れ、猫背気味になります背もたれがある椅子でも、あえて使わ…
膝の痛みでお悩みではありませんか？
2023/09/19
こんにちは。めばえ整骨院です。膝が痛い、違和感があるそんなお悩みはありませんか？今日は変形性膝関節症と半月板損傷についてお伝えします！【変形性膝関節症】膝関節の軟骨が、加齢による変化や怪我…
片頭痛と緊張性頭痛、何が違うの？
2023/09/16
こんにちは。めばえ整骨院です。今日は片頭痛と緊張性頭痛について書いていきます。【片頭痛とは？】頭の片側、もしくは両側がズキンズキンと強い痛みがおきる頭痛考えられる原因は？首や肩のこり、スト…
足のむくみ、○○を意識して！
2023/09/13
こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、なぜ足がむくむか書いていきます。みなさんは、脚のむくみを感じる時はありませんか？むくみって何？【血液中の水分が血管外に漏れて、皮膚と皮下脂肪に過剰にた…
美姿勢のポイントとは！？
2023/09/10
こんにちは。めばえ整骨院です。今日は正しい姿勢、美姿勢についてお伝えします！猫背とは良く耳にすると思いますが、正しい姿勢は一体どんな姿勢なの？とお思いの方はいませんか？そんな方に今日はポイ…
女性の方が肩こりが多いって本当！？
2023/09/07
こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、なぜ肩こりは女性に多いのかについて書いていきます。厚生労働省が2019年に行った「国民生活基礎調査」によると体の不調に関する自覚症状のうち、女性は肩こりに…
肘が痛いと感じることないですか？
2023/09/04
こんにちは。めばえ整骨院です。皆さん、肘が痛いなぁと感じる時ありませんか？今日はテニス肘について書いていきます！手を使う時に肘が痛いつり革を掴むときに痛いタオルを絞るときに痛みが出る腕全体…
眼精疲労を予防せよ！疲れにくいパソコン使用方法
2023/08/21
こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、眼精疲労を抑えるパソコン使用方法について書いていきます！①パソコンの画面との距離間パソコンのモニターが近すぎると目が疲れてしまいます。モニターとも距離は…
椅子の座り方と腰痛、実は関係が深い！
2023/08/18
こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、椅子の座り方と腰痛の関係性について書いていきます！テスクワークの方は正しい姿勢をとって座っていますか？間違った姿勢て仕事をしたりすると腰に負担かかかり…
