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こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、猫背について書いていきます!「自分、猫背なんだよな~」そう感じている方も多いのではないでしょうか?これは便利な世の中が生んだ立派な現代病だと考えます。…

こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、腰痛の対処方法について書いていきます!1、筋性腰痛筋肉の使いすぎで炎症を起こしている腰痛のこと。→筋肉を休ませることが大切。緊張している筋肉をほぐすこと…

こんにちは。めばえ整骨院です。今日は産後の骨盤矯正について書いていきます!妊娠をすると、「リラキシン」というホルモンが分泌され出産時の産道を確保しようとします。赤ちゃんが産まれやすくするた…

こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、脱猫背!猫背を治す嬉しいメリットについてお伝えします!①明るく前向きになれる人は不安になると視線が下に落ち、前屈みになり呼吸が浅くなります。まさに猫背の…

こんにちは!めばえ整骨院です!今日は反り腰改善のための背中のストレッチをご紹介いたします!反り腰の原因は様々ですが、背中・腰まわりの筋肉の硬さが原因の一つとして考えられます。今回ご紹介する…

こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、反り腰についてお話ししていきます!若者諸君、「まだ若いから腰痛なんて関係ない。」そう油断していないだろうか?腰痛に年齢なんて関係ありません!!若いから…

こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、なぜ肩こりは女性に多いのかについて書いていきます。厚生労働省が2019年に行った「国民生活基礎調査」によると体の不調に関する自覚症状のうち、女性は肩こりに…

こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、骨盤の歪みのセルフチェック方法をご紹介します!こ自身てチェックてきるのてやってみてくたさい!骨盤の歪みセルフチェック【片足チェック】●15秒間片足立ちをし…

こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、スマホ巻き肩について書いていきます!スマホ巻き肩、、、聞いたことあるようでない!という方にお伝えします!猫背は首や背中が曲がっている状態ですが巻き肩は…

こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、背中の痛みの原因について書いていきます!①筋肉の緊張・こりによるもの背中の痛みで最も多いのは、筋肉の緊張によるものです。特にデスクワークの方に多くみられ…

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