座っている状態、実は一番腰に負担がかかる
2023/05/18
こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、”座っている状態が一番腰に負担掛かる”について書いていきます。最近は会社へ出勤する方も増えては来ていますが、まだまだテレワークの方もいますよね。テレワー…
長引く腰痛…。なぜ！？
2023/05/15
こんにちは。めばえ整骨院です。皆さん、こんなお悩みございませんか？「何年も前から腰の痛みが続いている」「ぎっくり腰を何回も繰り返している」そんな頑固な腰痛、腰の不調か長引く原因について、今…
寝返りと体の関係性
2023/04/30
こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、寝返りと体の関係性について書いていきます！皆さん、寝返りしてますか？寝ている間の事なので、寝返りしているかどうかわからない人が多いと思います。ちなみに…
正しい姿勢・美姿勢について
2023/04/27
こんにちは。めばえ整骨院です。今日は正しい姿勢、美姿勢についてお伝えします！猫背とは良く耳にすると思いますが、正しい姿勢は一体どんな姿勢なの？とお思いの方はいませんか？そんな方に今日はポイ…
腰痛の方、正しい寝方
2023/04/03
こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、腰痛持ちの人にオススメの正しい寝方について書いていきます。基本、寝るときは仰向け（上向き）の状態で寝る方が良いです。その理由は仰向けで立った時と同じ姿…
間違った椅子の座り方
2023/03/31
こんにちは。めばえ整骨院です。皆さん、「椅子」座ってますか～私は毎日座っています。椅子は友達(^^♪お仕事柄、パソコン作業が多く一日の大半は座っているなんて方も多いのではないでしょうか？日本人…
膝の痛みについて
2023/03/28
こんにちは。めばえ整骨院です。膝が痛い、違和感があるそんなお悩みはありませんか？今日は変形性膝関節症と半月板損傷についてお伝えします！【変形性膝関節症】膝関節の軟骨が、加齢による変化や怪我…
股関節が柔らかい方がいいってほんと？
2023/03/22
こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、股関節がやわらかい方が良い？について書いていきます。股関節やわらかい方が良いってホント？答えはホントです。股関節は背骨を支えている土台であり、身体の中…
腰痛チェック✓
2023/03/19
こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、一緒に腰痛チェックをしていきましょう！長時間、車を運転することが多い掃除など中腰姿勢で作業をすることが多い体が左右対称ではなく極端に歪んでいる高いヒー…
正しい座り方について
2023/03/10
こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、正しい座り方についてご紹介していきます。〇背もたれを使わずに座る椅子の背もたれを使うと姿勢が崩れ、猫背気味になります。背もたれがある椅子でも、あえて使…
