手稲の整骨院なら良質な施術のめばえ整骨院 | ブログ

こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、体が歪んでしまう原因について書いていきます！①足を組む足を組む癖がある方は無意識な方がほとんどです。私も無意識に組んでしまいます…。足を組むと組んだ側の…

こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、首の痛みで考えられる原因３つご紹介していきます。1、寝違え朝起きたらあれ？首が痛い、、、そんな経験したことありませんか？寝ているときに無理な方向に首が曲…

こんにちは。めばえ整骨院です。今日は”慢性的な肩こり”について書いていきます。慢性的な肩こりを感じている方の特徴として、PC仕事携帯料理家事重たい荷物をもつなとがあります。肩か辛くなること日常…

こんにちは、めばえ整骨院です。今日は、反り腰の方必見！太もものストレッチをご紹介していきます！反り腰に悩まされている方、結構多いと思います。腰が反っているせいで腰痛を感じていたり、お腹が前…

こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、腰痛を予防する椅子の座り方について書いていきます！日本人の平日の総座位時間が平均7時間！これは、サウジアラビアと並んで世界最長らしいです…。座っている時…

こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、肩こり。自宅でできるセルフケアについて書いていきます。まず、１番大切なのはこ自身の姿勢を意識的に気をつけて見なおす事です。仕事をしたり、家事なと日常生…

こんにちは。めばえ整骨院です。今日は骨盤の歪みのタイプには4つあるについて書かせて頂きます。そもそも骨盤の歪みって何？めばえ整骨院が考える骨盤の歪みは4つあります。◯1骨盤か前に倒れる前傾タイ…

こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、慢性腰痛を放置するのは危険について書いていきます。みなさんは、このような時に腰に痛みを抱えていませんか？〇朝起きて布団から出ようと動いたとき、または伸…

こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、腰痛予防のコツについて書いていきます。〇立ち作業が多い方へ長時間立ったままの姿勢が続くと、重い上半身を下半身で支えることになり、腰に大きな負担になりま…

こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、腰痛予防のコツについて書いていきます。〇立ち作業が多い方へ長時間立ったままの姿勢が続くと、重い上半身を下半身で支えることになり、腰に大きな負担になりま…