こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、腰痛を予防する椅子の座り方について書いていきます！日本人の平日の総座位時間が平均7時間！これは、サウジアラビアと並んで世界最長らしいです…。座っている時…
こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、肩こり。自宅でできるセルフケアについて書いていきます。まず、１番大切なのはこ自身の姿勢を意識的に気をつけて見なおす事です。仕事をしたり、家事なと日常生…
こんにちは。めばえ整骨院です。今日は骨盤の歪みのタイプには4つあるについて書かせて頂きます。そもそも骨盤の歪みって何？めばえ整骨院が考える骨盤の歪みは4つあります。◯1骨盤か前に倒れる前傾タイ…
こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、慢性腰痛を放置するのは危険について書いていきます。みなさんは、このような時に腰に痛みを抱えていませんか？〇朝起きて布団から出ようと動いたとき、または伸…
こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、腰痛予防のコツについて書いていきます。〇立ち作業が多い方へ長時間立ったままの姿勢が続くと、重い上半身を下半身で支えることになり、腰に大きな負担になりま…
こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、腰痛予防のコツについて書いていきます。〇立ち作業が多い方へ長時間立ったままの姿勢が続くと、重い上半身を下半身で支えることになり、腰に大きな負担になりま…
こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、産後骨盤矯正のQandAをご紹介します！Q1産後骨盤矯正はとんな施術てすか？A1.めばえ整骨院の骨盤矯正は優しくストレッチを交えなから骨盤を整えていく施術です。…
こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、反り腰についてお話ししていきます！若者諸君、「まだ若いから腰痛なんて関係ない。」そう油断していないだろうか？腰痛に年齢なんて関係ありません！！若いから…
こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、背中の痛みの原因について書いていきます！①筋肉の緊張・こりによるもの背中の痛みで最も多いのは、筋肉の緊張によるものです。特にデスクワークの方に多くみられ…
こんにちは。めばえ整骨院です。今日は捻挫（ねんざ）が起こったときに慌てないよう、覚えておくと便利な豆知識を紹介します！捻挫を起こしてしまったら「RICE」の法則R＝REST（安静）にしよう！痛む場所…