こんにちは。めばえ整骨院です。今日は捻挫（ねんざ）が起こったときに慌てないよう、覚えておくと便利な豆知識を紹介します！捻挫を起こしてしまったら「RICE」の法則R＝REST（安静）にしよう！痛む場所…
こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、猫背を改善すると”メリット”しかない事について書いていきます。１，美姿勢は綺麗！若々しくみえる背筋がスーッとしている人は、それだけで若々しく見えます！シ…
こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、首こりの予防方法について書いていきます！現代人のほとんどが肩こりに悩まされているのではないでしょうか？そんな私もこのブログを書きながら、肩の重だるさを…
こんにちは。めばえ整骨院です。肩が痛い…そんな経験は皆さんあると思います！肩の痛みと言っても、様々な種類があります。今日は、肩の痛みを3種類お伝えします！①肩こり代表的な肩の痛み。僧帽筋などの…
こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、”座っている状態が一番腰に負担掛かる”について書いていきます。最近は会社へ出勤する方も増えては来ていますが、まだまだテレワークの方もいますよね。テレワー…
こんにちは。めばえ整骨院です。皆さん、こんなお悩みございませんか？「何年も前から腰の痛みが続いている」「ぎっくり腰を何回も繰り返している」そんな頑固な腰痛、腰の不調か長引く原因について、今…
こんにちは。めばえ整骨院です。皆さん、肘が痛いなぁと感じる時ありませんか？今日はテニス肘について書いていきます！手を使う時に肘が痛いつり革を掴むときに痛いタオルを絞るときに痛みが出る腕全体…
こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、なぜ肩こりは女性に多いのかについて書いていきます。厚生労働省が2019年に行った「国民生活基礎調査」によると体の不調に関する自覚症状のうち、女性は肩こりに…
こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、なぜ足がむくむか書いていきます。みなさんは、脚のむくみを感じる時はありませんか？むくみって何？【血液中の水分が血管外に漏れて、皮膚と皮下脂肪に過剰にた…
こんにちは。めばえ整骨院です。肩こりの患者さんに「こって辛いから強く押してくれ！」そんなお声をたまに聞きます。では、肩こりを強く揉むのは正解？間違い？について書いていきます！【肩こり】の多…