「猫背」それは深刻な現代病…。 2023/09/28 こんにちは。めばえ整骨院です。令和のこの時代、深刻な現代病、、、それは!!猫背・・・あまり注目をあびていませんが、街を歩いている方をみるとほとんどの方が猫背これは便利な世の中が生んだ立派な…
正しい座り方の話 2023/09/22 こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、正しい座り方についてご紹介していきます。〇背もたれを使わずに座る椅子の背もたれを使うと姿勢が崩れ、猫背気味になります背もたれがある椅子でも、あえて使わ…
膝の痛みでお悩みではありませんか? 2023/09/19 こんにちは。めばえ整骨院です。膝が痛い、違和感があるそんなお悩みはありませんか?今日は変形性膝関節症と半月板損傷についてお伝えします!【変形性膝関節症】膝関節の軟骨が、加齢による変化や怪我…
足のむくみ、○○を意識して! 2023/09/13 こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、なぜ足がむくむか書いていきます。みなさんは、脚のむくみを感じる時はありませんか?むくみって何?【血液中の水分が血管外に漏れて、皮膚と皮下脂肪に過剰にた…
美姿勢のポイントとは!? 2023/09/10 こんにちは。めばえ整骨院です。今日は正しい姿勢、美姿勢についてお伝えします!猫背とは良く耳にすると思いますが、正しい姿勢は一体どんな姿勢なの?とお思いの方はいませんか?そんな方に今日はポイ…
椅子の座り方と腰痛、実は関係が深い! 2023/08/18 こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、椅子の座り方と腰痛の関係性について書いていきます!テスクワークの方は正しい姿勢をとって座っていますか?間違った姿勢て仕事をしたりすると腰に負担かかかり…
猫背のQ&A 2023/08/12 こんにちは。めばえ整骨院です。今日は猫背のQandAをご紹介します!整骨院で働いていると、毎日お体の事についていろいろな質問を受けます。中でも、姿勢について気にしている方は多いようで猫背について…
腰痛の方必見!寝る時はここに気を付けて! 2023/08/09 こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、腰痛持ちの人にオススメの正しい寝方について書いていきます。基本、寝るときは仰向け(上向き)の状態で寝る方が良いです。その理由は仰向けで立った時と同じ姿…
なんで骨盤は歪むの?原因3選 2023/08/06 こんにちは、めばえ整骨院です。今日は、骨盤が歪む行動を3つご紹介します!①足組を組んで座る足を組む癖がある方は無意識な方がほとんどです。無意識ほど怖いものはありません。電車の中や、テレビを見…
股関節が柔らかいとこんなメリットが!? 2023/08/03 こんにちは。めばえ整骨院です。今日は股関節の柔軟性があると体にとってどんなメリットがあるかについて書いていきます。股関節が柔らかいと、、、1姿勢が良くなる股関節が柔らかくなる事で歪みの改善に…