腱鞘炎Q＆A

こんにちは。めばえ整骨院です。

今日は、腱鞘炎のQ and Aをご紹介します！

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Q1 腱鞘炎ってどんな症状？

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A1 指を曲げ伸ばしする際に指を動かす腱と言う部分が繰り返し使われることによって炎症が起き、痛みを感じるもの

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Q2 腱鞘炎はどんな人に多いの？

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A2主に、手や腕をよく使う人がなります。職業で言うと、料理人、デスクワークの方、産後の女性などもなります

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Q3 腱鞘炎の初期症状は温める？それとも冷やす？どっちがいいの？

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A3 冷やしたほうがいいでしょう

基本的に急性期といって2〜3日の炎症がおきている時は患部を冷やしてあげましょう！

急性期を過ぎたら、前腕部（腕の肘より下の部分）の筋肉を温めて血流を良くしましょう

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Q4 腱鞘炎の予防方法ってありますか？

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A4 前腕部（腕の肘より下の部分）をストレッチして、筋肉が硬くならないようにケアしてあげましょう

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炎症は安静にするとある程度落ち着いては来ますが、原因である筋肉の硬さを取り除いてあげないと再発する可能性が高いです。

腱鞘炎、指の痛みでお悩みの方はめばえ整骨院にご相談ください！

今後ともめばえ整骨院を宜しくお願い致します。

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