手稲で整骨院の施術を通じ理想的な姿勢に導きます | 心身の不調も緩和に

こんにちは。めばえ整骨院です。突然ですが、皆さん「お風呂」好きですか？私は大好き(*^▽^*)「暑いからシャワーで済ませてしまう」なんて人もが多いと思いますがお風呂に入ることで・血流が良くなり、新…

こんにちは、めばえ整骨院です。今日は、骨盤が歪む行動を3つご紹介します！①足組を組んで座る足を組む癖がある方は無意識な方がほとんどです。無意識ほど怖いものはありません。電車の中や、テレビを見…

こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、むくみについて書いていきます！足のむくみって辛いですよねデスクワークで座りっぱなし、夕方になると足がむくんでパンパン…朝と夜で別人のような足になっている…

こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、正しい座り方についてご紹介していきます。〇背もたれを使わずに座る椅子の背もたれを使うと姿勢が崩れ、猫背気味になります背もたれがある椅子でも、あえて使わ…

こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、”座っている状態が一番腰に負担掛かる”について書いていきます。最近は会社へ出勤する方も増えては来ていますが、まだまだテレワークの方もいますよね。テレワー…

こんにちは！めばえ整骨院です！今日は反り腰を改善するための筋力トレーニングを紹介します！反り腰で悩んでいる方、反り腰に気が付いてないけど実は反り腰の方結構多いです！反り腰は太ももの筋肉や背…

こんにちは。めばえ整骨院です。今日は枕と体の関係について書いていきます！こんな悩みありませんか？肩こり、首こりがひどいなかなか眠りにつかないいびき、歯ぎしりが気になる鼻詰まりがとれない頭痛…

こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、猫背を改善すると”メリット”しかない事について書いていきます。１，美姿勢は綺麗！若々しくみえる背筋がスーッとしている人は、それだけで若々しく見えます！シ…

こんにちは。めばえ整骨院です。皆さん、こんなお悩みございませんか？「何年も前から腰の痛みが続いている」「ぎっくり腰を何回も繰り返している」そんな頑固な腰痛、腰の不調か長引く原因について、今…

こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、夏場の肩こり、その原因と対策について書いていきます！肩こりと聞くと、なんとなく冬のように寒い季節を想像しがちですが夏場でも肩こりになるリスクはたくさん…