骨盤矯正で正しい姿勢を維持しよう！

こんにちは。めばえ整骨院です。

今日は骨盤の歪みのタイプには4つある

について書かせて頂きます。

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そもそも骨盤の歪みって何？

めばえ整骨院が考える骨盤の歪みは4つあります。

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◯1 骨盤が前に倒れる前傾タイプ

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胸とお尻が突き出た姿勢になるため、

反り腰になり、腰に負担がかかり腰痛になりやすい

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◯2 骨盤が後ろに倒れる後傾タイプ

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猫背やお尻や胸が垂れてしまったり、

年齢を重ねた人に多い

肩こりや膝への負担が生じやすい

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◯3 骨盤が外側に開く開きタイプ

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産後に多く、骨盤が開いて歪んでいるので、下半身太りやO脚になりやすい

足を組んだりあぐらをかくことでなる場合がある

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◯4 骨盤が左右へ傾く傾きタイプ

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左右の傾きがあることでお尻の筋肉や

脚の長さに左右差が出てしまう

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骨盤の歪みや傾きも人によって様々です

タイプを知り、自分にあった治療をすることが適切です

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骨盤の歪みや傾きを放置することで

猫背姿勢になり、肩こりや首こり、腰痛など様々な症状を引き起こすかもしれません！

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骨盤を正しい位置に整えることで、

体質改善へと繋がります！

これを機に正しい姿勢を作ることをやってみましょう！

そのほか

お身体のお悩みはめばえ整骨院にご相談下さい。

今後とも、めばえ整骨院をよろしくお願い致します。

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