肩こりセルフチェック

こんにちは。めばえ整骨院です。

今日は、肩こりセルフチェックを一緒にしていきましょう！

肩こりにつながる原因は、そのほとんどが生活習慣の中にあります。

チェック項目が何個当てはまるか見ていきましょう！

✔️デスクワークが多い

✔️目の疲れを感じる

✔️猫背が気になる

✔️同じ姿勢で長時間過ごすことが多い

✔️運動不足だと感じる

✔️冷えを感じやすい

✔️ストレスを感じることが多い

✔️バッグをいつも同じ方の肩にかけている

✔️お風呂をシャワーで済ませることが多い

✔️枕の高さが合っていない気がする

この項目に1つ以上当てはまった人は肩こりになりやすい生活習慣を送っています。

おそらく99.9%の人が当てはまるのでは笑

今肩こりを感じていない方も、いつ症状が出てきてもおかしくない状態です。

これを機に、ご自身の生活を見直してみましょう！

もうすでに辛い肩こりに悩まされているあなた！

是非一度、めばえ整骨院にご相談ください！

めばえ整骨院では、筋肉調整×関節調整で肩こりの原因を根本から改善します！

一緒に肩こりのない生活を目指しましょう！

今後ともめばえ整骨院をよろしくお願い致します。

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