肩の痛みの種類について

こんにちは。めばえ整骨院です。

肩が痛い…

そんな経験は皆さんあると思います！

肩の痛みと言っても、様々な種類があります。

今日は、肩の痛みを3種類お伝えします！

①肩こり　　

代表的な肩の痛み。

僧帽筋などの肩の筋肉が凝り固まって起こる症状ですね。

長時間のデスクワークやスマホの使いすぎにより肩への負担をかけていること

猫背など姿勢不良も原因として考えられます。

②四十肩、五十肩

正式名称は肩関節周囲炎なので、字のごとく肩周りの炎症がおきている状態です。

関節の動きを滑らかにするために、関節周りの筋肉や腱などの間には滑液包と呼ばれる潤滑油のような液体があります。

老化や使いすぎなどで、筋肉や肩関節の周りの軟部組織が固くなり、肩関節の動きが悪くなったり、炎症が起こったりします。

エプロンの紐を結ぶ、髪を後ろに束ねる時などに痛みが出やすく

夜間に痛みが出て目が覚めてしまうことも

③腱板損傷

肩関節を動かすのは、三角筋などの外側の筋肉と「腱板」と呼ばれる内側の筋肉。

腱板は肩関節を動かす以外にも、肩関節を安定させる働きがあります。

この腱板が転倒や打撲などの外力、または使いすぎなどで切れてしまうことを腱板損傷といいます。

症状は、肩を上げた時の痛み、または肩を上げられないといった症状。

夜間に疼くような痛みが出ることもあります。

肩の痛みと一言に言っても、様々な種類があります。

患者様の声でよく聞くのが「時間が経てば治ると思った」

ですが、痛みの出る原因の部分を改善しなければ痛みは良くなりません！

肩の痛みでお悩みの方は、めばえ整骨院に一度ご相談ください！

今後ともめばえ整骨院をよろしくお願い致します。

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