あなたもスマホ巻き肩かも！？

 

こんにちは。めばえ整骨院です。

 

今日は、スマホ巻き肩について書いていきます！

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スマホ巻き肩、、、

聞いたことあるようでない！という方に

お伝えします！

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猫背は首や背中が曲がっている状態ですが巻き肩はその猫背の状態にプラスしてさらに両肩が内側に丸くなっている状態の事を言います

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スマホを見続けることで、肩が身体よりも前に出て内側に入りこんだまま筋肉がこわばり姿勢が戻らなってしまいます

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⚠放置すると危険⚠

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✔️肩こり

✔️腰痛

✔️呼吸が浅くなる

✔️腕が上がらなくなる

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上記のように様々な症状に繋がる危険があるかもしれません！

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それではここで、巻き肩チェック！

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✔️長時間パソコンやスマホを使う

✔️寝る時は横向きで寝る

✔️真っ直ぐ立っていても身体が丸まった感じがする

✔️ 肩の付け根にコリを感じる

✔️日頃呼吸が浅いと感じる時がある

✔️腕をあげた時、耳の横までいかない

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3つ以上当てはまる方は巻き肩の可能性大でしょう

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深層筋×関節調整の治療で一緒に根本改善しませんか？

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どんなお悩みでも

まずは当院にご相談下さい！

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今後ともめばえ整骨院を宜しくお願い致します。

 

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