股関節、柔らかいとどんなメリットがある？

こんにちは。めばえ整骨院です。

今日は股関節の柔軟性があると体にとってどんなメリットがあるかについて書いていきます。

股関節が柔らかいと、、、

1 姿勢が良くなる

股関節が柔らかくなる事で歪みの改善にもつながり、足の長さが整うことで姿勢が美しく見えるようになります。

2 怪我をしにくくなる

股関節の動きが悪くなった場合は、他の部位でカバーしようと

して腰や膝などを痛めてしまう事があります。

日頃からストレッチをする習慣を作りましょう。

3 腰痛や肩こりの改善に

股関節の動きに制限があることで腰痛や肩こりを引き起こしている場合は柔らかくすることで腰周りの筋肉も硬くなりずらくなります。

4 むくみや冷えの改善

股関節周辺にはリンパが集中しているので硬くなった股関節を柔らかくすることで、リンパの流れや血流がよくなり、老廃物を流しやすく、身体が温まりやすくなるのです

股関節の柔軟性は体にとってメリットだらけです。

これを機に股関節の柔軟性を身につけましょう！

お身体の悩みはめばえ整骨院にご相談下さい。

今後ともめばえ整骨院を宜しくお願い致します。

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