片頭痛と緊張性頭痛について

こんにちは。めばえ整骨院です。

今日は片頭痛と緊張性頭痛について書いていきます。

【片頭痛とは？】

⁡

頭の片側、もしくは両側がズキンズキンと強い痛みがおきる頭痛

⁡

考えられる原因は？

⁡

首や肩のこり、ストレスや気圧の変化、騒音や光、ホルモンバランスの乱れやアルコールなど様々です！

⁡

対処方法は？

⁡

１，血管が拡張して起こる片頭痛（ドクドク痛い）に関しては冷やす事で痛みが軽減される事が多いです！

こめかみの脈打つ部分を氷枕などで冷やしてみましょう。

※正し、冷やしすぎには要注意です。

⁡

２，コーヒーを一杯飲む

カフェインには血管を収縮させる働きがあるため鎮静作用に期待がもてるとされています！

３，首の関節のストレッチ

指４本で首中央を押して、そのまま上を向きます。

押したままゆっくりと下を向くことで首の関節のストレッチを行う事ができます！

頭痛の治療はめばえ整骨院の

骨格×深層筋の治療で

根本改善目指せます！

⁡

どんなお悩みでも

まずはめばえ整骨院にご相談下さい！

⁡今後ともめばえ整骨院を宜しくお願い致します。

#札幌 #手稲 #手稲区 #新川 #整体 #マッサージ #リンパマッサージ #フェイシャル #ヘッドスパ #石狩 #花川 #緑苑台 #頭痛 #肩こり #腰痛 #骨盤の歪み #骨盤 #猫背 #骨盤矯正 #産後#マタニティ #メンテナンス #自律神経 #更年期 #運動 #根本改善 #肩甲骨はがし #新感覚 #学割 #口コミ