肩こり、強く揉むのかい、揉まないのかい…。どっちなんだい！？

こんにちは。めばえ整骨院です。

肩こりの患者さんに「こって辛いから強く押してくれ！」そんなお声をたまに聞きます。

では、肩こりを強く揉むのは正解？間違い？について書いていきます！



【肩こり】の多くの人は肩の固い部分をほぐすマッサージを思い浮かべると思います。



しかし、肩を強く揉んだり押したりして実際に肩こりが解消されている方はどれくらいいるでしょうか？

マッサージに通われていた患者さんから、「その場では楽になったけどまたすぐこる」というお話をよく聞きます。

強くもんだり、押したりすることで

後々、前よりも肩が辛くなってしまうなんてことも少なくありません



では、なぜこりは強く押しても改善しないのか？

筋肉には筋性防御という働きがあります。

これは、体を強い刺激から守ろうとする反応で

強く押したり揉んだりすることで逆に筋肉が硬くなってしまいます。

肩こりを感じる→強く押す→肩こりを感じる→強く押す…。

これを繰り返すことで、以前よりも筋肉が硬くなってしまうのです。



じゃあ、このこりはどうしたらいいんだよっっ！

そんな方、めばえ整骨院にお任せ下さい！

めばえ整骨院では、最新施術で強くもんだり押したりすることなく凝り固まった筋肉を

緩めます。

筋肉の状態だけでなく、姿勢の改善も行い肩こりが戻ってこない体を目指します！

肩こりでお悩みの方は、めばえ整骨院にご相談ください！

今後ともめばえ整骨院を宜しくお願い致します。

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