女性の方が肩こりが多い！？

​​こんにちは。めばえ整骨院です。

今日は、なぜ肩こりは女性に多いのかについて書いていきます。

厚生労働省が2019年に行った「国民生活基礎調査」によると

体の不調に関する自覚症状のうち、女性は肩こりに悩む人が最も多く

その割合は男性の約2倍であることがわかっています。

私も整骨院で働いていて思うのは、肩こり・頭痛は圧倒的に女性の患者さんが多く

腰痛は男性の患者さんが多いです！

なんでなの！？

では、一緒に肩こりが女性に多い原因をみていきましょう！

①首や肩周りの筋肉量が男性に比べ少ない

男性に比べ女性は首が細く、僧帽筋などの頭を支える筋肉も小さい傾向にあるので

肩こりをしやすいです。

②体の冷え

筋肉量が少ないと、血液を体に巡らせるポンプ機能が弱くなるため、冷えにつながります。

体が冷えて肩周辺の筋肉への血行が悪くなると、栄養素が届かなくなり老廃物も取り除かれにくくなり、肩こりが生じます。

③女性ホルモンの影響

女性ホルモンと肩こりの関係は、実際はっきりとはわかっていないものの

月経前症候群や更年期の症状として肩こりを感じる人は多くいます。

女性ホルモンの中に「プロスタグランジン」というホルモンがあります。

このホルモンは、子宮収縮を促して経血の排出をスムーズにしてくれる役割があります。血管を収縮させる作用もあり、血行が悪くなるので腰痛や肩こりなどの症状を引き起こします。

様々な理由から、女性の方が肩こりが多いと言われています。

肩こりは、頭痛や吐き気、手の痺れなど他の症状を招く恐れもございますので

肩の重さや違和感、痛みを感じている方は、めばえ整骨院へご相談下さい！

めばえ整骨院では、筋肉の調整×関節調整でお体の根本改善を目指します！

一緒に肩こりに悩まないお体を作りましょう！

今後ともめばえ整骨院をよろしくお願い致します。

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