ストレートネックについて

こんにちは。めばえ整骨院です。

今日はストレートネックについて書いていきます！

ストレートネック。皆さんも聞いたことがあると思います。

では、なぜストレートネックになるのか！？

まず前提として、人の頭の重さは体重の10%と言われており、

体重50キロの人の頭の重さは約5キロほど

案外重い。りんご14〜18個分くらい。犬ならミニチュアダックスフンド一匹分くらい…。とにかく、結構重いです！！！

本来首の骨は緩やかなカーブを描いています。

そのカーブがクッションになり、頭の重さを分散させ衝撃を和らげています。

ですが「下を向く」動作をすると首の骨が真っ直ぐになります、クッション性が

失われ首に大きな負担がかかります。

皆さん、日常で「下を向く」動作、結構しますよね？

そう！スマホです！

スマホの見過ぎの方はストレートネックになる恐れがあります。

見る時間や画面を見る角度などには気をつける必要があります！

最近ではスマホ首やスマホネックという言葉がありますがこれも全てストレートネックの症状の一つです。

ではここで、ストレートネックチェック！

①壁にかかととお尻、肩をつけ立ちます。

②頭が壁から離れる

→①の動作の時に②が当てはまると、ストレートネックである可能性が高いです！

ストレートネックは様々な症状を引き起こします。

・肩こり首こり

・頭痛

・めまい

・吐き気

強い症状が出る前に、ストレートネックが気になる方はめばえ整骨院にご相談下さい！

筋肉の調整×関節調整でお体の根本改善を目指します！

一緒に不調の無いお体を作りましょう！

今後ともめばえ整骨院をよろしくお願い致します。

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