骨盤の歪み原因3選!
2024/02/04
こんにちは、めばえ整骨院です。
今日は、骨盤が歪む行動を3つご紹介します!
①足組を組んで座る
足を組む癖がある方は無意識な方がほとんどです。
無意識ほど怖いものはありません。
電車の中や、テレビを見る時など今一度ご自身の行動を見直してみましょう!
②ハイヒールをよく履く
ハイヒールを履くことで骨盤が前に傾きます。
これが反り腰という状態ですね。
反り腰は太ももの内側に負担がかかることでX脚になる危険性があります。
③身体の重心が偏っている
立った時の姿勢で左右どちらかに重心が傾いていませんか?
また、運転をされる際に左側に偏って運転していませんか?
気をつけて意識するだけで
身体の不調は変わっていきます
めばえ整骨院では、ご自宅でできるストレッチなども指導させていただきます
上記のような癖がある方、骨盤の歪みが気になっている方は是非めばえ整骨院へ
ご相談ください。
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めばえ整骨院
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北海道札幌市手稲区新発寒7条3丁目1-11
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