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骨盤の歪み原因3選!

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骨盤の歪み原因3選!

骨盤の歪み原因3選!

2024/02/04

 

こんにちは、めばえ整骨院です。

 

今日は、骨盤が歪む行動を3つご紹介します!

①足組を組んで座る

足を組む癖がある方は無意識な方がほとんどです。

無意識ほど怖いものはありません。

電車の中や、テレビを見る時など今一度ご自身の行動を見直してみましょう!

②ハイヒールをよく履く

ハイヒールを履くことで骨盤が前に傾きます。

これが反り腰という状態ですね。

反り腰は太ももの内側に負担がかかることでX脚になる危険性があります。

③身体の重心が偏っている

立った時の姿勢で左右どちらかに重心が傾いていませんか?

また、運転をされる際に左側に偏って運転していませんか?

気をつけて意識するだけで

身体の不調は変わっていきます

 

めばえ整骨院では、ご自宅でできるストレッチなども指導させていただきます

上記のような癖がある方、骨盤の歪みが気になっている方は是非めばえ整骨院へ

ご相談ください。

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めばえ整骨院
006-0807
住所: 北海道札幌市手稲区新発寒7条3丁目1-11
電話番号 : 011-688-9081


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