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首の角度で首にかかる負担が変わる!?

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首の角度で首にかかる負担が変わる!?

首の角度で首にかかる負担が変わる!?

2024/04/28

 

こんにちは。めばえ整骨院です。

 

今日は、首の角度と、首にかかる負担について書いていきます。

 

スマホを操作する時にどうしても

俯く姿勢になりがちですよね?

 

実はその姿勢、首に大きな負担をかけているのです。

首の骨にかかる負担は角度によって

こんなにも大きく変わります!

 

※前提として、人の頭は4キロ~5キロあります!

 

俯く角度0度→約4〜6キロ

俯く角度15度→約12キロ

俯く角度30度→約18キロ

俯く角度45度→約22キロ

俯く角度60度→約27キロ

 

俯く角度が60度になれば10キロのお米を約3つ分首にのせているのと同じことになりますよね?

 

ぞっとしますね。汗

 

日々の日常生活の中で何気なくみている

スマホだと思いますが、スマホ首(ストレートネック)を招くおそれがあります。

首の角度には十分気をつけて下さいね!

 

その他お身体のお悩みは

当院にご相談ください!

今後ともめばえ整骨院を宜しくお願い致します。

 

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めばえ整骨院
006-0807
住所: 北海道札幌市手稲区新発寒7条3丁目1-11
電話番号 : 011-688-9081


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