こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、寝返りと体の関係性について書いていきます！皆さん、寝返りしてますか？寝ている間の事なので、寝返りしているかどうかわからない人が多いと思います。ちなみに…
こんにちは。めばえ整骨院です。今日は正しい姿勢、美姿勢についてお伝えします！猫背とは良く耳にすると思いますが、正しい姿勢は一体どんな姿勢なの？とお思いの方はいませんか？そんな方に今日はポイ…
こんにちは。めばえ整骨院です。令和のこの時代、深刻な現代病、、、それは！！猫背・・・あまり注目をあびていませんが、街を歩いている方をみるとほとんどの方が猫背これは便利な世の中が生んだ立派な…
こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、骨盤の歪みのセルフチェック方法をご紹介します！こ自身てチェックてきるのてやってみてくたさい！骨盤の歪みセルフチェック【片足チェック】●15秒間片足立ちをし…
こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、肩こり1分体操をお伝えします！肩こり解消！カンタン1分体操て、職場や休憩時間、移動時間なと気付いた時に肩周りをほくし、つらい肩こりを解消しましょう！①両肩…
こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、腱鞘炎のQandAをご紹介します！Q1腱鞘炎ってとんな症状？A1指を曲け伸はしする際に指を動かす腱と言う部分か繰り返し使われることによって炎症が起き、痛みを感じ…
こんにちは。めばえ整骨院です。今日は片頭痛と緊張性頭痛について書いていきます。【片頭痛とは？】頭の片側、もしくは両側がズキンズキンと強い痛みがおきる頭痛考えられる原因は？首や肩のこり、スト…
こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、腰痛持ちの人にオススメの正しい寝方について書いていきます。基本、寝るときは仰向け（上向き）の状態で寝る方が良いです。その理由は仰向けで立った時と同じ姿…
こんにちは。めばえ整骨院です。皆さん、「椅子」座ってますか～私は毎日座っています。椅子は友達(^^♪お仕事柄、パソコン作業が多く一日の大半は座っているなんて方も多いのではないでしょうか？日本人…
こんにちは。めばえ整骨院です。膝が痛い、違和感があるそんなお悩みはありませんか？今日は変形性膝関節症と半月板損傷についてお伝えします！【変形性膝関節症】膝関節の軟骨が、加齢による変化や怪我…