首の角度と首にかかる負担について

こんにちは。めばえ整骨院です。

今日は、首の角度と、首にかかる負担について書いていきます。

スマホを操作する時にどうしても

俯く姿勢になりがちですよね？

実はその姿勢、首に大きな負担をかけているのです。

首の骨にかかる負担は角度によって

こんなにも大きく変わります！

※前提として、人の頭は4キロ～5キロあります！

俯く角度0度→約4〜6キロ

俯く角度15度→約12キロ

俯く角度30度→約18キロ

俯く角度45度→約22キロ

俯く角度60度→約27キロ

俯く角度が60度になれば10キロのお米を約3つ分首にのせているのと同じことになりますよね？

ぞっとしますね。汗

日々の日常生活の中で何気なくみている

スマホだと思いますが、スマホ首（ストレートネック）を招くおそれがあります。

首の角度には十分気をつけて下さいね！

その他お身体のお悩みは

当院にご相談ください！

今後ともめばえ整骨院を宜しくお願い致します。

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