首の角度と首にかかる負担について
2023/07/25
こんにちは。めばえ整骨院です。
今日は、首の角度と、首にかかる負担について書いていきます。
スマホを操作する時にどうしても
俯く姿勢になりがちですよね?
実はその姿勢、首に大きな負担をかけているのです。
首の骨にかかる負担は角度によって
こんなにも大きく変わります!
※前提として、人の頭は4キロ~5キロあります!
俯く角度0度→約4〜6キロ
俯く角度15度→約12キロ
俯く角度30度→約18キロ
俯く角度45度→約22キロ
俯く角度60度→約27キロ
俯く角度が60度になれば10キロのお米を約3つ分首にのせているのと同じことになりますよね?
ぞっとしますね。汗
日々の日常生活の中で何気なくみている
スマホだと思いますが、スマホ首(ストレートネック)を招くおそれがあります。
首の角度には十分気をつけて下さいね!
その他お身体のお悩みは
当院にご相談ください!
今後ともめばえ整骨院を宜しくお願い致します。
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めばえ整骨院
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