こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、股関節がやわらかい方が良い？について書いていきます。股関節やわらかい方が良いってホント？答えはホントです。股関節は背骨を支えている土台であり、身体の中…
こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、腱鞘炎のQandAをご紹介します！Q1腱鞘炎ってとんな症状？A1指を曲け伸はしする際に指を動かす腱と言う部分か繰り返し使われることによって炎症が起き、痛みを感じ…
こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、肩こり1分体操をお伝えします！肩こり解消！カンタン1分体操て、職場や休憩時間、移動時間なと気付いた時に肩周りをほくし、つらい肩こりを解消しましょう！①両肩…
こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、筋肉の緊張からくる頭痛「筋緊張性頭痛」の簡単なセルフケアをご紹介します！①温めるホットタオルを使い、首元（頭の付け根付近の首）に置き、温める。ホットタオ…
こんにちは。めばえ整骨院です。今日は産後の骨盤矯正について書いていきます！妊娠をすると、「リラキシン」というホルモンが分泌され出産時の産道を確保しようとします。赤ちゃんが産まれやすくするた…
こんにちは。めばえ整骨院です。今日は腰痛について書いていきます！突然ですが、皆さんこんな症状ありませんか？？長時間同し姿勢をとると腰が辛い椅子から立ち上かる時、腰に痛みか走る咳やくしゃみを…
こんにちは。めばえ整骨院です。令和のこの時代、深刻な現代病、、、それは！！猫背・・・あまり注目をあびていませんが、街を歩いている方をみるとほとんどの方が猫背これは便利な世の中が生んだ立派な…
こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、寝返りと体の関係性について書いていきます！皆さん、寝返りしてますか？寝ている間の事なので、寝返りしているかどうかわからない人が多いと思います。ちなみに…
こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、正しい座り方についてご紹介していきます。〇背もたれを使わずに座る椅子の背もたれを使うと姿勢が崩れ、猫背気味になります背もたれがある椅子でも、あえて使わ…
こんにちは。めばえ整骨院です。膝が痛い、違和感があるそんなお悩みはありませんか？今日は変形性膝関節症と半月板損傷についてお伝えします！【変形性膝関節症】膝関節の軟骨が、加齢による変化や怪我…