膝の痛みについて こんにちは。めばえ整骨院です。膝が痛い、違和感があるそんなお悩みはありませんか?今日は変形性膝関節症と半月板損傷についてお伝えします!【変形性膝関節症】膝関節の軟骨が、加齢による変化や怪我…
今の枕、合っていますか? こんにちは。めばえ整骨院です。今日は枕と体の関係について書いていきます!こんな悩みありませんか?肩こり、首こりがひどいなかなか眠りにつかないいびき、歯ぎしりが気になる鼻詰まりがとれない頭痛…
股関節が柔らかい方がいいってほんと? こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、股関節がやわらかい方が良い?について書いていきます。股関節やわらかい方が良いってホント?答えはホントです。股関節は背骨を支えている土台であり、身体の中…
正しい座り方について こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、正しい座り方についてご紹介していきます。〇背もたれを使わずに座る椅子の背もたれを使うと姿勢が崩れ、猫背気味になります。背もたれがある椅子でも、あえて使…
骨盤が歪む原因3選 こんにちは、めばえ整骨院です。今日は、骨盤が歪む行動を3つご紹介します!①足組を組んで座る足を組む癖がある方は無意識な方がほとんどです。無意識ほど怖いものはありません。電車の中や、テレビを見…
股関節、柔らかいとどんなメリットがある? こんにちは。めばえ整骨院です。今日は股関節の柔軟性があると体にとってどんなメリットがあるかについて書いていきます。股関節が柔らかいと、、、1姿勢が良くなる股関節が柔らかくなる事で歪みの改善に…
腰痛、こうやって対処しよう! こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、腰痛の対処方法について書いていきます!1、筋性腰痛筋肉の使いすぎで炎症を起こしている腰痛のこと。→筋肉を休ませることが大切。緊張している筋肉をほぐすこと…
産後骨盤矯正について こんにちは。めばえ整骨院です。今日は産後の骨盤矯正について書いていきます!妊娠をすると、「リラキシン」というホルモンが分泌され出産時の産道を確保しようとします。赤ちゃんが産まれやすくするた…
骨盤矯正について こんにちは。めばえ整骨院です。今日は、骨盤矯正について書いていきます!みなさんは、当てはまるものはいくつありますか?〇慢性的な腰や肩の痛みに悩んている〇股関節か痛い〇姿勢か悪く、猫背気味て…
寒い冬、札幌あるある早く言いたい…。 こんにちは。めばえ整骨院です。今日は寒い冬、札幌あるあるについて書いていきます!寒くなってくるにつれ、膝丈まてのコートやマフラーをする方も多いのてはないてしょうか?膝丈まてあるコートって暖…